野菜不足を補うために我が家では家族みんなで、青汁飲んでます。
色んな青汁を試しましたが、家族みんなが「飲みやすい」と意見が一致したのが、
アサヒ緑健の「緑効青汁」でした。
愛用してもう10年経ちます。
なるべく食事から野菜は取るようには心がけてるけど、特に子供達はあまり野菜を
好んで食べたりしないので青汁はとても重宝してます。
粉末だけど冷たい水でもスーッと溶けてくれるて、だまになったりしないのが良いです。
青汁には血液をサラサラにする効果が有るし、食事の前に飲むとダイエット効果も
あるんだとか。
青汁に沢山含まれまれている食物繊維が、すでに胃の中にある状態にしておけば、
その後の食事の血糖値の急上昇を抑えることができるんだって～
それに青汁に沢山含まれている食物繊維は、腸内環境を整えてくれるので
お通じも良くなるんです。
我が家では各自ペットボトルに作って、1日1本飲むようにしてます。
いつも青汁と一緒に小冊子が同封されてて、青汁を使った料理なんかも紹介されてるので、
たまに真似して作ってみたりしてます。
それに青汁ってスキンケアにも使えるんだそうですよ～。
「青汁パック」
まだやったことはないけど、青汁パックはエステ並の美肌効果があるそうなので
早速やってみたいと思います！！
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