毎日寒い日が続きますよね～っ
寒いとなかなか動けなくて、脂肪は溜まるいっぽうっ
しかも、暴飲暴食続きで
かれこれ3年ぐらい前から3キロ太ったまま落ちない状態…
今年こそは夏までに元に戻さなくては（笑）
昔とは違って代謝も悪いし体力もないし、それに食べたり飲んだりする事が幸せだから（笑）
出来れば無理なくダイエットしたい！
そこで始めてみたのが、お茶ダイエット
ティーライフの「メタボメ茶」
お茶でダイエットなんかほんとに出来るんかなぁ～って言うのが正直なところ（笑）
でも、何でもやってみないとわからないっ！
っていうか、いつも飲んでるお茶を「メタボメ茶」に変えただけなんですけどね～
旦那さんもメタボなので、この際一緒に取り組む事に（笑）
って事で飲み始めて1ヵ月、私1キロ弱減りました～♡
旦那さんは2キロ減！！
でも、1キロなんてちょっと食べたら元通り～ってな事になりかねない数字だけど（笑）
この「メタボメ茶」は飲んでるだけじゃダメで、軽い運動を取り入れたり、
食事と一緒に摂ることで、ダイエットをサポートしてくれるお茶なんです。
いつもなら車で移動してたところを歩きにしてみたりして、
無理のない運動を取り入れてみました。
「メタボメ茶」はダイエットに有効な、ダイエットプアール茶・杜仲茶・烏龍茶・
北海道産黒豆がブレンドされたお茶で、女性の美容もサポートしてくれる成分が豊富に含まれ
てるんですよ～
☆ダイエットプアール茶
鉄
マグネシウム
カリウム
ポリフェノール
ビタミンＢ1
ビタミンＢ2
☆杜仲茶
鉄
亜鉛
カリウム
カルシウム
マグネシウム
☆烏龍茶
ポリフェノール
カリウム
マグネシウム
鉄
リン
食物繊維
ビタミンＢ1
ビタミンＢ2
☆黒豆
アントシアニン
カリウム
鉄
マグネシウム
カルシウム
亜鉛
ビタミンＢ群
ビタミン E群
それにプアール茶は緑茶に比べると、健康成分の没食子酸量が18倍・重合カテキン
は5.5倍も多く含まれてるんです。
没食子酸量とは、腸内で脂肪を吸収する成分をブロックする働きをしてくれ成分で
脂肪が付きにくくなるので、食事と一緒に摂る事で脂肪の吸収を抑えられるんです。
それにカテキンはポリフェノールの一種で、脂肪を燃やしてくれる成分なんだけど、
それがパワーアップしたのが重合カテキン。
重合っていうぐらいなので、脂肪の吸収を抑える効果が普通のカテキンより凄いんですって～
お茶を飲むときは、この没食子酸と重合カテキンが含まれたお茶を飲むのが
ダイエットや内臓脂肪を減らすのには良いんだそうですよ～
それにプアール茶と黒豆茶には驚くべき効果があって、
続けて飲む事によって、健康障害の改善が期待できるんだそうなんです。
体脂肪・中性脂肪・内臓脂肪も抑制する効果が期待できるそうです。
体重はもちろんなんだけど、生活習慣病の事を考えると体脂肪率やコレステロールなどの
改善が出来るのは大きなメリットかなぁ～って思いますね。
黒豆の風味が香ばしくてとっても飲みやすいというか、美味しいです。
まずは何より美味しくないと続けられないですよね～
でも「メタボメ茶」美味しいです。
1つ1つ、ティーパックになってるから使いやすいし
私は濃いめが好きなのでマグカップにお湯入れて濃いめで飲んでます。
何気なく続けてる事で結果が出たら嬉しですね～♡
これからの効果が楽しみです。